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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英超21輪，曼城作客艾佛頓主場慘遭4：0屠殺，創下西班牙名帥Pep Guardiola執教生涯中吞下最大分差的聯賽失利，同時這也是艾佛頓隊史面對曼城的最大勝利。
主隊分別由Romelu Lukaku（34分鐘）、Kevin Mirallas（47分鐘）、Tom Davies（79分鐘）、以及Ademola Lookman（90+4分鐘）進球，其中19歲的Lookman還是生涯英超首秀，是繼2014年的Samuel Eto’o之後再次有艾佛頓球員辦到。
「我愛我的球員，我喜歡當他們的教練，接下來我必須反省數日，想清楚這場比賽到底發生了什麼。」Guardiola說。
「我們創造了足夠的機會，但可惜沒能率先取得進球，而他們在進球後開始進行全員防守並伺機反擊，這對球員來說精神壓力很大，這場比賽充分顯示了我們的最大弱點。」
Guardiola本季從西甲豪門巴塞隆納挖來的智利國家隊隊長兼國門Claudio Bravo，這位33歲的老經驗門將近期陷入低潮，他在過去面對的22個聯賽射正中被射進多達14球，也引來諸多喜愛前門神Joe Hart的球迷們質疑。
「足球就是這樣，有時候你不需要做很多事就能取得進球。」Guardiola暗示Bravo此役狀況不佳。
賽後曼城落後龍頭切爾西多達10分，以42分暫居積分榜第5，在爭冠之路上他們已經承受不起任何1場敗仗，下一輪將回到主場迎戰近況絕佳的托特納姆熱刺。
（中央社記者楊思瑞台南17日電）醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他說，建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘，胰島素劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動，容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在三餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
他說，糖尿病雖還無法根治，但在醫護人員的指導下，控制飲食、按時用藥，並搭配規律運動，把血糖控制在理想標準內，可預防及延緩併發症發生。1051117
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